每日快播：老祖宗的四时节气中，藏着中国人的生活智慧

• 2023-05-09 06:03:42 来源：百草园书店

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有没有人跟百草君一样，每逢季节交替、时气变幻，人就容易难受。其实二十四节气、七十二物候的变化，都跟我们的身体息息相关。

最近，百草君就发现了这套 《物候心语》，书中通过对每个节气的讲解，让读者认识节气的生命智慧，从而调整饮食起居，提高生命境界。 这套一共4本书，以“一问一答”的访谈形式。详细讲述了每个节气、物候的来历，以及对人身体的影响。 不仅将物候的特点，娓娓道来。还结合了大数据和自然法则，手把手教我们怎么认真过生活。 比如 什么节气喝什么茶， 吃什么水果杂粮。 4本书，像饭后聊天一样，用平实、质朴的语言，道出生活方法。 就说刚刚过去的“秋分”吧。 杜甫说“万里悲秋常作客”，为什么秋天容易让人产生悲伤的情绪？ 书中讲到：到了秋分，肃杀之气更重，就会悲秋。 那应该怎么办呢？ 书中写到，对于容易过敏的人来说，尤其不要频繁喝牛奶、吃海鲜。更适合打枣，打栗子，收谷子，刨红薯，刨花生，体会丰收的感觉。 秋分之后，吃水果也有讲究。 可以把水果蒸熟了再吃，蒸枣、蒸苹果、蒸梨，保留水果香气同时也不寒凉。 整套书结构严谨，讲解系统、贴近生活。 从节气的特点、物候的来历，到自然景 象，四时法则。 有理有据，娓娓道来。 比如 寒露节气。 书里“聊家常”般的对话，就能读到不少关于寒露的知识。 寒露时节，人往往会感觉身体轻盈。爬楼梯也变得格外轻松。 这也是为什么，古人喜欢在秋日登高望远，也是因为天气清朗，身轻如燕，人也变得开朗。 每个节气，都讲到了3个与之对应的物候。比如小暑三候：“初候温风至”温风就是热风。 “二候蟋蟀居壁”蟋蟀趴到了墙根下，不再窝里头了。 “三候鹰始学习”意思是今年新生的老鹰开始学习搏击，独立觅食。 二十四节气读下来，就会发现原来节气里藏着万物生灵的生存智慧、自然规律。 书中还写“万物与我同根，天地谓之父母”。 节气转换，也时常伴随着气候和生命状态的变化。如果我们可以了解更多自然法则、万物运转的奥秘，也就能更懂得调整自己的身体和心情。 这四本书的封面，以四季为主题，装帧精美，蕴意悠远。 内文排版舒朗大方，图文并茂。 文中提到的场景，食谱，均有图文展示说明，不仅美观，更便于读者对照实操。 年龄越大越觉得，保持身体健康，才是对自己、对家人的负责。 如果你也一直对于节气感兴趣，想要用食谱的方式，为自己和家人调养身心。 这套书就太合适了。每个家庭都值得备上一套。 喝杯茶的时间，就能学到一个窍门。

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